【桶谷式おっぱいマッサージ】経験レポ！痛い？厳しい？効果は？
「母乳不足」「つまり」「しこり」「母乳育児の悩み」「育児の悩み」「赤ちゃんの発育の悩み」
こんな、母親の悩みを安心して相談でき、一緒に解決してくれるのが
【桶谷式母乳育児相談室】
「自分の赤ちゃん」だから、「自分の母乳」で育てたい。
ごく自然で、ごく当たり前のこと。
なのに、それが、難しい・・・。
私も、「母乳不足」と「つまり」「しこり」などの乳房トラブルで、「母乳育児」に悩んだ張本人です。
そんな私が、【桶谷式】について、実際に経験したことを中心に、紹介します。
前半は、母乳不足での桶谷式の体験レポート。
後半は、しこりができて、強烈に痛かった時の体験レポート。
産後におっぱいが出ない・寝れない
初産で出産してから、極度の疲労にも関わらず何日も全く寝ることができなかった私。
産んで直ぐは、「興奮状態だから、疲れていても寝れないよ」とは聞いていたが、
何日も寝れないとは・・・。
「みんなそうなのかな？」
母子同室だったけれど、夜だけ預かってくれるので、寝ようと思ったら寝れたはずなんだけども。
肝心の母乳も、
「産後直ぐにはピューっと出ないよ。」
「出なくても頻繁に赤ちゃんに吸わせたらいいからね。」
と聞いていたので、入院中は、頻繁に、抱っこして頻繁に吸わせていました。
退院時は、「ミルク」を足しつつ「おっぱいを頻繁にやる」という状態。
母乳ってどれだけの量が出てるか分からない
退院後、産院で言われたミルクの量を基本に、「母乳の量が増えればミルクを減らす」
これを目標にしました。
ただ、わが子は、
●抱っこしていないと泣く
●抱っこするとおっぱいを欲しがる
こんな感じだったので、おのずと「頻回授乳」に。
おっぱいの出ている量がわからないので、
「お腹すいているのかな」
といつも悩んでいました。
産後1か月たっても母乳育児がうまくいかない
産後1か月。ミルクの量は退院時と変わっていませんでした。
少しずつミルクを減らしていこうとしたのですが、
赤ちゃんは、授乳後もずっとおっぱいを欲しがる。
足したミルクを勢いよく飲み干していく。
う～ん。どうしたものか。
迷走です。
「赤ちゃんはもっとミルクを欲しがってるのでは…。」
「ミルクの量を増やしたら、母乳が出にくくなっていくのでは…。」
この２つの間でグルグル。
「おっぱいが良く出るようになる」といわれていることは、全部試してみようと思っていたので、
色々調べました。
そして、【桶谷式おっぱいマーサージ】に行き着きました。
https://bonyu-sos.com/b-fusoku/matome/up-list桶谷式母乳相談室ってどんなところ？
【桶谷式母乳相談室】は全国に約300か所あります。
・桶谷式乳房マッサージとは、助産師の故・桶谷そとみ先生によって考案された、母乳の出が良くなるやさしいマッサージ法です。
・桶谷式マッサージを学んで、厳格な認定制をクリアした助産師さんによって、マッサージを受けることが出来ます。
・この桶谷式マッサージを受けるためには、認定助産師のところに通う必要があります。
・料金は初診5,000円で、再診3,500円です。
私の家から、車で30分のところにあったので、そこに電話をしました。
怖くないかな？厳しくないかな？痛くないかな？
めちゃくちゃ緊張…。
母乳育児でメンタルが弱くなっている人にとっては、自然な気持ちだと思います。
そして、小さい赤ちゃんを連れて外出することが、とても臆病になっているのも、よくあることだと思うのです。
電話してから、1週間後に予約がとれました。
たどり着いたところは、普通の家でした。その中に施術室があります。
とてもアットホームな感じでした。
そして、助産師さんも優しそうでホッとしました。
まず、問診票に赤ちゃんの情報、母親の情報を書きます。
そして、現在の状況をいろいろ話して、
いざ、【おっぱいマッサージ】です。
おっぱいマッサージって痛くない？
最初だけほんの少し痛かったのですが、あとは全く痛くなく、心地よかったです。
「ほぐす」
という表現が一番ぴったりだと思います。
一番驚いたのが、施術が始まってほんの少し経ったときに、
「ほら見て！こんなに、○○さん母乳出てるんだよ！」
と言って、ピューっと１ｍくらい母乳が飛び出ているのを見た時です。
え？ちょっとしか出てないと思っていたのに。
自信がつくように、助産師さんは見せてくれたのだと思います。
マッサージのおかげで、出がよくなってたので、いつもより出たのもあると思います。
でも、他の人がどれだけ飛び出すのかは見たことありませんが、
「自分もこれだけ出てるんだ！」
と確かに、元気づけられました。
「もったいないから、それ以上出さないで～（笑）。」
とも思いましたが・・・。
出が悪いので、それだけ、ほんの少しの母乳が貴重だと思っていましたからね（笑）。
施術が終わった後の胸は、本当にフカフカでした。
「自分のいつもの胸って硬かったんだ。」
と逆に気づかされたのです。
こんなフカフカが持続できれば、赤ちゃんもとても飲みやすく、母乳も出やすくなるんだと思います。
事実、施術後に、赤ちゃんにおっぱい飲ませて、と言われたのですが、
赤ちゃんが、ごくごくと音を立てて飲んだのには、びっくりしました。
効果はあるの？母乳は良く出るようになるの？
私の場合、本当に母乳の出が良くなりました。
驚くほど出るようになったというわけではありませんが、確実にミルクの量を減らしていくことができたので、効果はあったのだと思います。
1回で劇的によく出るようになる人もいるそう。
それは、だいたい、「乳腺が開通していない人」で、マッサージによって開通した人だと思います。
私の場合は、既にある程度、開通はしていたので、じわじわと効果があるという部類だったのでしょう。
もっと早くに（産後1か月以内に）に行っていたらよかったなぁと、つくづく思ったものです。
そして、「水分をたくさん摂ってね、たんぽぽ茶がいいよ。」というアドバイスをしてもらい【たんぽぽ茶】を飲み始めました。
この【たんぽぽ茶】も、私には効果があり、「完母」への手助けになった「大きな要素」です。
「たんぽぽ茶（コーヒー）の体験談」について書いてます↓
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ミルクの量や減らし方をアドバイスしてくれる
何より、うれしかったのが、「ミルクの量」を相談できたこと。
「混合」だと、この「ミルクの量」に悩まされるものです。
今の現状や、赤ちゃんの体重増加や、母乳の出具合をみて、
「あさの授乳は１０ｍｌ減らそうか！」
というように、アドバイスしてくれます。
一緒に考えてくれるというのは、本当に心強く、嬉しいことです。
家で、一人で、もんもんと悩み、苦しんでいたのですから。
結局、私は、計4回通いました。
４回で終わったのは、完母にすることができて、母乳育児が軌道にのったからです。
母乳量UP！「試して良かったこと」↓
しこり・つまりにも効果あり！
４回の施術のうち、３回目に当たるとき、
施術の日の２日前から、「胸にしこり」ができて激痛と戦っていました。
夜中も痛くて眠れないほどでした。
そんな中、マッサージをしてもらいました。
しこりの部分を触られたとき、最初は少し「痛い！」と思いましたが、
それも、ほんの最初だけ・・・。
あれ、なんかもう痛くないな。いつものマッサージだ～。ちょっと眠いなぁ。
こんな風に施術が終わりました。
自分の胸をさわったら、ふっかふか。
高級羽毛布団ですね。そんなんで寝てないけど。きっとそんな感じです。
嘘のように詰まりがとれ、しこりもなくなってたことに驚愕ですね。
なんじゃこりゃー！神の手か！？
ゴッドハンド・・・。
恐るべし・・・桶谷式。
え？食べ物じゃないの？おっぱいのつまりの原因とは？
厳しい？口コミで時々見るけど・・・
大体の人が、「母乳の出が良くなった」「痛くなかった」「優しく相談にのってくれた」というような口コミをしていますが、
「厳しくて、嫌だった」というような口コミも少数派ですが見たことがあります。
私も、行くまでは「大丈夫かな～」と不安に思っていました。
でも、私がお世話になった助産師さんは、とっても優しくて、明るくて、いつも励ましてくれる人でした。
アドバイスも的確で、「無理のないように」ということも気遣ってくれたので、気負うことなく、少しずつ完母に移行できたと思います。
本も出版されており、私も買って読みましたが、励みになる内容や。役に立つ内容が書かれており、断乳の時まで、ちょこちょこ繰り返し読みました。
行って損なし！
母乳育児で悩んでいるなら、行って損はないと思います。
１人で悩むのは辛いことです。
出産後、休む暇もなく育児。
身体が回復しないまま、睡眠不足に突入。
そこに、母乳不足や、母乳トラブル。
辛くなるのは当たり前。
私にとって【桶谷式】は、身体的にも、精神的にも、少し楽にさせてくれる
処方箋でした。
同じように悩んでる人がいたら、お勧めしたいと思います。
今しかできない「授乳」。
そんな素敵な時間を満喫できますように。
Enjoy 母乳 life ！！！
がんばれ！お母さん！
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