【桶谷式おっぱいマッサージ】経験レポ!痛い?厳しい?効果は?

2019年9月3日

「母乳不足」「つまり」「しこり」「母乳育児の悩み」「育児の悩み」「赤ちゃんの発育の悩み」

こんな、母親の悩みを安心して相談でき、一緒に解決してくれるのが

【桶谷式母乳育児相談室】

「自分の赤ちゃん」だから、「自分の母乳」で育てたい。

ごく自然で、ごく当たり前のこと。

なのに、それが、難しい・・・。

私も、「母乳不足」と「つまり」「しこり」などの乳房トラブルで、「母乳育児」に悩んだ張本人です。

そんな私が、【桶谷式】について、実際に経験したことを中心に、紹介します。

前半は、母乳不足での桶谷式の体験レポート。

後半は、しこりができて、強烈に痛かった時の体験レポート。

産後におっぱいが出ない・寝れない

初産で出産してから、極度の疲労にも関わらず何日も全く寝ることができなかった私。

産んで直ぐは、「興奮状態だから、疲れていても寝れないよ」とは聞いていたが、

何日も寝れないとは・・・。

「みんなそうなのかな?」

母子同室だったけれど、夜だけ預かってくれるので、寝ようと思ったら寝れたはずなんだけども。

肝心の母乳も、

「産後直ぐにはピューっと出ないよ。」

「出なくても頻繁に赤ちゃんに吸わせたらいいからね。」

と聞いていたので、入院中は、頻繁に、抱っこして頻繁に吸わせていました。

退院時は、「ミルク」を足しつつ「おっぱいを頻繁にやる」という状態。

 

母乳ってどれだけの量が出てるか分からない

退院後、産院で言われたミルクの量を基本に、「母乳の量が増えればミルクを減らす」

これを目標にしました。

ただ、わが子は、

●抱っこしていないと泣く

●抱っこするとおっぱいを欲しがる

こんな感じだったので、おのずと「頻回授乳」に。

おっぱいの出ている量がわからないので、

「お腹すいているのかな」

といつも悩んでいました。

 

産後1か月たっても母乳育児がうまくいかない

産後1か月。ミルクの量は退院時と変わっていませんでした。

少しずつミルクを減らしていこうとしたのですが、

赤ちゃんは、授乳後もずっとおっぱいを欲しがる。

足したミルクを勢いよく飲み干していく。

う~ん。どうしたものか。

迷走です。

「赤ちゃんはもっとミルクを欲しがってるのでは…。」

「ミルクの量を増やしたら、母乳が出にくくなっていくのでは…。」

この2つの間でグルグル。

「おっぱいが良く出るようになる」といわれていることは、全部試してみようと思っていたので、

色々調べました。

そして、【桶谷式おっぱいマーサージ】に行き着きました。

桶谷式母乳相談室ってどんなところ?

【桶谷式母乳相談室】は全国に約300か所あります。

・桶谷式乳房マッサージとは、助産師の故・桶谷そとみ先生によって考案された、母乳の出が良くなるやさしいマッサージ法です。

 

・桶谷式マッサージを学んで、厳格な認定制をクリアした助産師さんによって、マッサージを受けることが出来ます。

 

・この桶谷式マッサージを受けるためには、認定助産師のところに通う必要があります。

 

・料金は初診5,000円で、再診3,500円です。

私の家から、車で30分のところにあったので、そこに電話をしました。

怖くないかな?厳しくないかな?痛くないかな?

めちゃくちゃ緊張…。

母乳育児でメンタルが弱くなっている人にとっては、自然な気持ちだと思います。

そして、小さい赤ちゃんを連れて外出することが、とても臆病になっているのも、よくあることだと思うのです。

電話してから、1週間後に予約がとれました。

たどり着いたところは、普通の家でした。その中に施術室があります。

とてもアットホームな感じでした。

そして、助産師さんも優しそうでホッとしました。

まず、問診票に赤ちゃんの情報、母親の情報を書きます。

そして、現在の状況をいろいろ話して、

いざ、【おっぱいマッサージ】です。

 

おっぱいマッサージって痛くない?

最初だけほんの少し痛かったのですが、あとは全く痛くなく、心地よかったです。

「ほぐす」

という表現が一番ぴったりだと思います。

一番驚いたのが、施術が始まってほんの少し経ったときに、

「ほら見て!こんなに、○○さん母乳出てるんだよ!」

と言って、ピューっと1mくらい母乳が飛び出ているのを見た時です。

え?ちょっとしか出てないと思っていたのに。

自信がつくように、助産師さんは見せてくれたのだと思います。

マッサージのおかげで、出がよくなってたので、いつもより出たのもあると思います。

でも、他の人がどれだけ飛び出すのかは見たことありませんが、

「自分もこれだけ出てるんだ!」

と確かに、元気づけられました。

「もったいないから、それ以上出さないで~(笑)。」

とも思いましたが・・・。

出が悪いので、それだけ、ほんの少しの母乳が貴重だと思っていましたからね(笑)。

施術が終わった後の胸は、本当にフカフカでした。

「自分のいつもの胸って硬かったんだ。」

と逆に気づかされたのです。

こんなフカフカが持続できれば、赤ちゃんもとても飲みやすく、母乳も出やすくなるんだと思います。

事実、施術後に、赤ちゃんにおっぱい飲ませて、と言われたのですが、

赤ちゃんが、ごくごくと音を立てて飲んだのには、びっくりしました。

 

効果はあるの?母乳は良く出るようになるの?

私の場合、本当に母乳の出が良くなりました。

驚くほど出るようになったというわけではありませんが、確実にミルクの量を減らしていくことができたので、効果はあったのだと思います。

1回で劇的によく出るようになる人もいるそう。

それは、だいたい、「乳腺が開通していない人」で、マッサージによって開通した人だと思います。

私の場合は、既にある程度、開通はしていたので、じわじわと効果があるという部類だったのでしょう。

もっと早くに(産後1か月以内に)に行っていたらよかったなぁと、つくづく思ったものです。

そして、「水分をたくさん摂ってね、たんぽぽ茶がいいよ。」というアドバイスをしてもらい【たんぽぽ茶】を飲み始めました。

この【たんぽぽ茶】も、私には効果があり、「完母」への手助けになった「大きな要素」です。

【桶谷式】推奨の「たんぽぽ茶(コーヒー)」について書いてます↓

ミルクの量や減らし方をアドバイスしてくれる

何より、うれしかったのが、「ミルクの量」を相談できたこと。

「混合」だと、この「ミルクの量」に悩まされるものです。

今の現状や、赤ちゃんの体重増加や、母乳の出具合をみて、

「あさの授乳は10ml減らそうか!」

というように、アドバイスしてくれます。

一緒に考えてくれるというのは、本当に心強く、嬉しいことです。

家で、一人で、もんもんと悩み、苦しんでいたのですから。

結局、私は、計4回通いました。

4回で終わったのは、完母にすることができて、母乳育児が軌道にのったからです。

しこり・つまりにも効果あり!

4回の施術のうち、3回目に当たるとき、

施術の日の2日前から、「胸にしこり」ができて激痛と戦っていました。

夜中も痛くて眠れないほどでした。

そんな中、マッサージをしてもらいました。

しこりの部分を触られたとき、最初は少し「痛い!」と思いましたが、

それも、ほんの最初だけ・・・。

あれ、なんかもう痛くないな。いつものマッサージだ~。ちょっと眠いなぁ。

こんな風に施術が終わりました。

自分の胸をさわったら、ふっかふか。

高級羽毛布団ですね。そんなんで寝てないけど。きっとそんな感じです。

嘘のように詰まりがとれ、しこりもなくなってたことに驚愕ですね。

なんじゃこりゃー!神の手か!?

ゴッドハンド・・・。

恐るべし・・・桶谷式。

 

厳しい?口コミで時々見るけど・・・

大体の人が、「母乳の出が良くなった」「痛くなかった」「優しく相談にのってくれた」というような口コミをしていますが、

「厳しくて、嫌だった」というような口コミも少数派ですが見たことがあります。

私も、行くまでは「大丈夫かな~」と不安に思っていました。

でも、私がお世話になった助産師さんは、とっても優しくて、明るくて、いつも励ましてくれる人でした。

アドバイスも的確で、「無理のないように」ということも気遣ってくれたので、気負うことなく、少しずつ完母に移行できたと思います。

本も出版されており、私も買って読みましたが、励みになる内容や。役に立つ内容が書かれており、断乳の時まで、ちょこちょこ繰り返し読みました。

 

行って損なし!

母乳育児で悩んでいるなら、行って損はないと思います。

1人で悩むのは辛いことです。

出産後、休む暇もなく育児。

身体が回復しないまま、睡眠不足に突入。

そこに、母乳不足や、母乳トラブル。

辛くなるのは当たり前。

私にとって【桶谷式】は、身体的にも、精神的にも、少し楽にさせてくれる

処方箋でした。

同じように悩んでる人がいたら、お勧めしたいと思います。

今しかできない「授乳」。

そんな素敵な時間を満喫できますように。

Enjoy 母乳 life !!!

がんばれ!お母さん!

 

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